Apa itu Teh Hijau?
Hello Sobat Ruangviral! Apa kabar? Pada kesempatan kali ini, kita akan membahas tentang manfaat minum teh hijau untuk kesehatan tubuh. Sebelum memulai pembahasan, ada baiknya kita mengenal terlebih dahulu apa itu teh hijau. Teh hijau adalah jenis teh yang diproduksi dari daun tanaman Camellia sinensis yang tidak mengalami proses fermentasi. Proses ini membuat teh hijau kaya akan kandungan antioksidan yang sangat baik untuk kesehatan.
Kandungan Nutrisi dalam Teh Hijau
Teh hijau mengandung berbagai nutrisi penting yang dibutuhkan oleh tubuh. Salah satu kandungan utama di dalam teh hijau adalah katekin, yaitu senyawa antioksidan yang memberikan manfaat kesehatan yang luar biasa. Selain itu, teh hijau juga mengandung vitamin C, vitamin E, vitamin K, asam folat, dan berbagai mineral seperti seng, kalsium, dan magnesium. Kombinasi nutrisi ini membuat teh hijau menjadi minuman yang sangat bermanfaat untuk menjaga kesehatan tubuh kita.
Manfaat Minum Teh Hijau untuk Kesehatan Tubuh
Teh hijau telah l