5 Tips Menjaga Kesehatan Mental di Tengah Pandemi COVID-19

Pandemi COVID-19 yang telah berlangsung selama lebih dari setahun telah merubah banyak aspek kehidupan kita. Bukan hanya dari segi kesehatan fisik, tetapi juga kesehatan mental. Menjaga kesehatan mental menjadi sangat penting di masa-masa seperti ini. Bagaimana cara kita menjaga kesehatan mental di tengah pandemi COVID-19? Berikut ini adalah beberapa tips yang dapat Sobat Ruangviral lakukan.

Hello Sobat Ruangviral! Di tengah situasi yang sulit seperti saat ini, penting bagi kita untuk tetap menjaga kesehatan mental. Pandemi COVID-19 telah memberikan dampak yang besar dan tidak dapat diabaikan. Banyak orang mengalami stres, kecemasan, dan depresi akibat situasi yang tidak pasti ini. Oleh karena itu, kita perlu melakukan upaya untuk menjaga kesehatan mental kita. Berikut ini adalah 5 tips yang dapat Sobat Ruangviral terapkan dalam kehidupan sehari-hari.

1. Tetap Terhubung dengan Keluarga dan Teman

Meskipun kita harus menjaga jarak fisik, tetapi kita tetap dapat terhubung dengan keluarga dan teman melalui teknologi. Manfaatkanlah fasilitas video call atau berkirim pesan untuk tet