Manfaat Minum Teh Hijau untuk Kesehatan Tubuh

Kenali Teh Hijau dan Khasiatnya

Hello Sobat Ruangviral! Apa kabar kalian hari ini? Semoga selalu sehat dan bahagia ya. Kali ini kita akan membahas tentang minuman yang sudah tidak asing lagi di telinga kita, yaitu teh hijau. Teh hijau merupakan minuman yang populer di seluruh dunia, terutama di negara-negara Asia seperti China dan Jepang. Teh hijau memiliki banyak manfaat yang baik untuk kesehatan tubuh kita. Mari kita simak bersama-sama mengenai manfaat teh hijau ini!

Penangkal Radikal Bebas dalam Teh Hijau

Teh hijau mengandung senyawa antioksidan yang sangat tinggi, seperti katekin dan polifenol. Antioksidan tersebut berperan penting dalam melawan radikal bebas dalam tubuh kita. Radikal bebas dapat menyebabkan kerusakan sel dan jaringan dalam tubuh, yang pada akhirnya dapat menyebabkan berbagai penyakit seperti kanker dan penyakit jantung. Dengan mengonsumsi teh hijau secara rutin, kita dapat membantu melindungi tubuh kita dari bahaya radikal bebas.

Mengurangi Risiko Penyakit Jantung

Studi menunjukkan bahwa minum teh hijau secara ter