Manfaat Minum Air Putih untuk Kesehatan Tubuh

Hello Sobat Ruangviral! Kamu pasti sudah tidak asing lagi dengan manfaat minum air putih, bukan? Ya, air putih merupakan cairan yang sangat penting bagi tubuh kita. Tubuh manusia sendiri terdiri dari sekitar 60% air dan membutuhkan asupan air yang cukup setiap harinya. Dalam artikel ini, kita akan membahas lebih dalam tentang manfaat minum air putih bagi kesehatan tubuh. Yuk, simak selengkapnya!

1. Mencegah Dehidrasi

Dehidrasi adalah kondisi ketika tubuh kehilangan lebih banyak cairan daripada yang masuk ke dalam tubuh. Hal ini dapat terjadi akibat berbagai faktor seperti aktivitas fisik yang intens, cuaca panas, atau saat kita sedang sakit. Minum air putih yang cukup dapat mencegah terjadinya dehidrasi dan menjaga keseimbangan cairan dalam tubuh.

2. Menjaga Kesehatan Kulit

Selain membantu menjaga keseimbangan cairan dalam tubuh, air putih juga memiliki peran penting dalam menjaga kesehatan kulit. Air putih membantu menjaga kelembapan kulit, sehingga kulit terlihat lebih segar dan cerah. Minum air putih