Khasiat Buah Nanas untuk Kesehatan dan Kecantikan

Mengenal Lebih Dekat Buah Nanas

Hello Sobat Ruangviral, apa kabar? Semoga hari-harimu selalu penuh keceriaan dan kesehatan. Pada kesempatan kali ini, kita akan mengupas tuntas tentang buah yang memiliki rasa manis dan segar ini, yaitu buah nanas. Siapa yang tidak kenal dengan buah nanas? Buah yang memiliki nama latin Ananas comosus ini sangat populer di Indonesia. Selain rasanya yang lezat, ternyata buah nanas juga menyimpan banyak manfaat untuk kesehatan dan kecantikan kita. Yuk, simak informasi selengkapnya di artikel berikut ini!

Kandungan Nutrisi dalam Buah Nanas

Buah nanas mengandung berbagai macam nutrisi yang penting untuk tubuh kita. Di dalam setiap potongan nanas, terkandung vitamin C, vitamin B6, mangan, tembaga, serat, dan bromelain. Vitamin C berperan sebagai antioksidan yang melindungi tubuh dari radikal bebas dan meningkatkan sistem kekebalan tubuh. Sedangkan vitamin B6 berperan dalam produksi energi dan pembentukan sel darah merah. Mangan dan tembaga berguna dalam pembentukan jaringan ikat dan mendukung kerja enzim