Kesehatan Mental di Masa Pandemi
Hello Sobat Ruangviral! Apa kabar kalian semua? Semoga kalian tetap sehat dan bahagia di tengah situasi pandemi yang sedang berlangsung. Tak dapat dipungkiri bahwa pandemi Covid-19 telah memberikan dampak yang signifikan pada berbagai aspek kehidupan kita, termasuk kesehatan mental. Pada artikel kali ini, kita akan membahas tentang beberapa tips santai yang bisa membantu menjaga kesehatan mental kita di masa pandemi ini. Yuk, simak selengkapnya!
1. Tetap Terhubung dengan Orang-Orang Terdekat
Di tengah pembatasan sosial dan jarak fisik yang harus kita lakukan, penting bagi kita untuk tetap terhubung dengan orang-orang terdekat. Meskipun tidak bisa bertemu secara fisik, kita bisa menggunakan teknologi seperti telepon atau video call untuk tetap berkomunikasi dengan keluarga dan teman-teman. Berbagi cerita, curhat, atau sekadar bercanda dapat memberikan efek positif pada kesehatan mental kita.
2. Menjaga Keteraturan dan Rutinitas
Di rumah saja bukan berarti kita boleh bermalas-malasan. Cobalah untuk tetap