Hello, Sobat Ruangviral! Apa kabar? Kali ini kita akan membahas tentang tips dan trik memasak sehat. Memasak adalah kegiatan yang tak bisa dipisahkan dari kehidupan sehari-hari. Namun, seringkali kita lupa untuk memperhatikan kesehatan saat memasak. Nah, agar Sobat Ruangviral bisa tetap sehat dan bugar, yuk kita simak tips dan trik memasak sehat berikut ini!
Pilih Bahan Makanan Segar dan Berkualitas
Salah satu kunci dalam memasak sehat adalah memilih bahan makanan yang segar dan berkualitas. Pilihlah sayuran, buah-buahan, dan daging yang masih segar. Hindari memilih bahan makanan yang sudah basi atau tak segar, karena bisa berdampak buruk pada kesehatan kita. Jangan lupa juga untuk memperhatikan kualitas bahan makanan yang kita pilih, misalnya memilih daging yang bebas hormon atau sayuran organik.
Pilih Metode Memasak yang Sehat
Cara memasak juga berpengaruh pada kandungan nutrisi dalam makanan. Hindari menggoreng makanan karena menggoreng akan menambah lemak dan kalori dalam makanan.